Faktor kedua yaitu cara mendapatkan obat batuk alami sangat mudah dan juga murah meriah. Ada banyak bahan-bahan alami di sekitar Anda yang dapat digunakan sebagai bahan obat batuk. Anda tidak perlu membuang-buang uang obat batuk kimia di apotik yang harganya mungkin bisa puluhan ribu rupiah. Cara mengolah bahan-bahan alami menjadi obat batuk siap konsumsi pun cukup mudah.
Berikut ini ada beberapa macam jenis bahan obat batuk alami yang dapat membantu Anda untuk mengatasi dan menyembuhkan gejala batuk.
Obat Batuk Alami untuk Mengatasi Gejala Batuk
1. Jeruk nipis
Selain dipercaya sebagai salah satu bahan kecantikan, jeruk nipis juga ampuh untuk diolah menjadi salah satu bahan obat batuk alami. Kandungan vitamin C yang ada di dalam jeruk mampu mengurangi gejala batuk dan juga flu karena vitamin ini dapat menaikkan kekuatan imun tubuh Anda.
Cara yang paling mudah mengonsumsi jeruk nipis sebagai obat batuk alami yaitu dengan mencampurkan perasan jeruk nipis dengan madu. Pastikan Anda mengonsumsi air perasan jeruk nipis ini dengan teratur.
2. Jahe
Siapa yang tidak mengenal jahe? Jahe tidak hanya digunakan sebagai salah satu bumbu masakan, namun juga bahan yang alami untuk mengatasi gejala batuk. Kandungan alami di dalam jahe merupakan kandungan anti bakteri yang baik untuk tubuh.
Anda bisa merebus jahe terlebih dahulu. Tambahkan gula jawa atau gula aren ke dalam air rebusannya lalu minum dengan teratur. Efek hangat dari jahe akan membantu menghangatkan tenggorokan Anda.
3. Sirih merah
Ada dua jenis daun sirih yang perlu Anda ketahui, yaitu sirih yang berwarna hijau dan sirih yang bewarna merah. Jenis daun sirih yang bisa Anda gunakan untuk mengobati batuk yaitu daun sirih merah.
Sama seperti bahan lainnya, Anda cukup merebus daun sirih saja dan mengonsumsi air rebusannya. Rasa air rebusannya memang tidak terlalu enak namun khasiatnya dijamin dapat mengatasi batuk yang Anda alami.
4. Kunyit
Kunyit hampir sama dengan jahe, mengandung senyawa antiseptik yang dapat mengatasi bakteri penyebab penyakit, termasuk bakteri yang mengakibatkan batuk di tenggorokan Anda. Rempah dapur yang satu ini sangat ampuh untuk mengatasi batuk kering.
Rebuslah kunyit sampai air rebusan berubah warna. Anda bisa menambahkan gula aren jika ingin lebih merasa enak ketika mengonsumsinya. Ramuan ini harus diminum dengan teratur sampai batuk Anda sembuh.
5. Cabe jawa
Sejak dulu banyak orang yang sering menyarankan untuk mengonsumsi makanan pedas ketika batuk karena sensasi pedasnya mampu mengatasi batuk. Itulah mengapa menggunakan cabe jawa pun dirasa tepat untuk dijadikan bahan obat yang pedas dalam menyembuhkan batuk.
Anda bisa menumbuk atau menghaluskan cabe jawa kemudian ditambahkan dengan sedikit madu. Setidaknya Anda perlu mengonsumsi cabe ini sekali dalam satu hari saja sampai batuk Anda sembuh atau hilang.
6. Kencur
Anda bisa memadukan kencur dengan jahe jika ingin membuat obat batuk alami. Kombinasi dua rempah ini mampu membuat gejala batuk Anda berkurang. Selain baik untuk mengatasi batuk, keduanya juga dapat menyehatkan sistem pencernaan Anda.
7. Bunga mawar
Satu lagi bahan alami yang dapat Anda jadikan obat batuk, yaitu bunga mawar. Bunga ini sudah sering dijadikan sebagai salah satu bahan kecantikan. Manfaatnya pun tidak hanya sampai di situ karena seduhan air bunga mawar ternyata juga ampuh untuk mengatasi batuk.
Baca Juga: 12 Efek Samping Obat Batuk Kimia untuk Kesehatan Tubuh
Nah, jika Anda sudah memilih salah satu obat batuk alami di atas, ada baiknya Anda mengonsumsi obat batuk alami tersebut dengan teratur. Hal ini dilakukan agar efek positifnya ke tubuh Anda bisa menyerap dengan baik. Selain mengonsumsi obat batuk, Anda juga sebaiknya menjaga pola makan dengan baik.
Hindarilah makanan yang terlalu manis atau sering mengonsumsi es ketika Anda batuk. Khusus untuk Anda yang mengalami batuk berdahak, sebisa mungkin keluarkanlah terus dahak yang menempel di tenggorokan Anda. Dahak yang dikeluarkan akan mempercepat penyembuhan tubuh Anda dari batuk berdahak.
