Penyebab dan Mengurangi Mata Minus dengan Daun Sirih

Cara mengurangu mata minus, tidaklah susah asalkan kita rutin melakukan pengobatannya. Salah satu gangguan mata yang paling sering dialami oleh kalangan anak-anak, remaja dan orang dewasa adalah mata minus. Mata minus sering disebut dengan rabun jauh atau miopia dalam istilah medis.

Mata minus bisa diakibatkan karena menonton TV dengan jarak yang dekat, atau sering beraktivitas di layar monitor lainnya. saat mata menatap layar monitor dari jarak dekat, otot mata yang berfungsi mengatur fokus mata menjadi terbiasa dengan keadaan itu. Sehingga, sehari-hari kita sulit melihat benda yang jaraknya jauh.

Banyak orang mengira mata minus susah disembuhkan sepenuhnya, bahkan justru bertambah parah. Padahal masih ada beberapa cara mengobati menyembuhkan mata minus yang bisa kamu lakukan. Sebagian orang mengurangi mata minus dengan menggunakan kaca mata sehingga, benda-benda yang dilihatnya bisa nampak jelas.

Namun, memakai kaca mata untuk mata minus bukanlah solusi yang tepat. Kaca mata ini akan membuat otot-otot mata terbiasa bekerja tidak normal akibatnya kondisi mata minus semakin parah.

Penyebab mata minus secara umum

• Terdapat sejumlah hal hal menyebabkan mata menjadi rabun jauh diantarany :
• Pola makan tidak sehat termasuk menjadi penyebab mata minus.
• Mambaca sambil tiduran dan penerangan tidak cukup atau cara membaca yang salah.
• Terkena polusi air dan udara juga penyebab mata minus muncul.
• Stres atau tekanan mental berkepanjangan.
• Makan-makanan manis atau mengkonsumsi gula berlebih menjadi penyebab mata minus.
• Memandang cahaya silau terlalu lama.
• Kelamaan menonton televisi atau beraktivitas di depan layar monitor.

Sebenarnya, masih banyak lagi faktor penyebab mata minus, tapi itu yang paling sering dilakukan oleh banyak orang. Setelah mengetahui hal apa saja yang menyebabkan mata minus atau rabun jauh, selanjutnya ketahui juga cara mengurangi mata minus. Sehingga, kamu tidak pusing lagi untuk menyembuhkan gangguan mata ini.

Cara mengurangi mata minus 

Ada beberapa cara yang kamu coba untuk mengatasi mata minus, yakni dengan melakukan usaha seperti berikut ini!

• Lepas kaca mata yang kamu pakai, jika memungkinkan.
• Latih otot mata untuk melihat benda dari jarak jauh dan dekat. Lakukan beberapa kali dalam sehari.
• Kedip-kedipkan matamu berulang kali dan sesekali kedipkan secara mendalam.
• Pijatlah otot-otot mata dengan menekannya secara perlahan.
• Gunakanlah untuk melihat benda ke kanan dan ke kiri, tapi hanya dengan menggerakkan bola mata saja.
• Konsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin A, seperti wortel, apel dan sebagainya.
• Usahakan untuk membaca dengan baik, jangan sambil tiduran.
• Gunakanlah ramuan daun sirih untuk mengatasi mata minus yang kamu alami.

baca juga : Obat Sakit Mata Merah (Konjungtivitis) yang Cepat dan Efektif

Cara membuat ramuan daun sirih
Banyak ramuan tradisional yang digunakan orang jaman dulu untuk mengatasi mata minus, salah satunya menggunakan daun sirih. Tumbuhan yang merambat ini juga sering dimanfaatkan untuk solusi masalah kewanitaan. Begini cara membuatnya:

• 4-8 lembar daun sirih, pilih yang tidak tua dan tidak muda.
• Cuci bersih daun tersebut,
• Lalu rebus dengan air secukupnya, biarkan hingga benar-benar layu atau sampai air rebusannya berwarna hijau.
• Angkat daru kompor dan biarkan semalaman.
• Keesokan harinya tuangkan ke dalam mangkok besar.

Cara menggunakannya air rebusan daun sirih untuk mengurangi mata merah : Kedip-kedipkan mata kamu ke air rebusan itu. Saat pertama kali, mungkin kamu akan terasa perih, tapi tahanlah. Ulangi 2-3 kali, setelah itu lakukan seminggu sekali.

Itulah cara mengurangi mata merah yang kami rekomendasikan untuk kamu. Jika ingin lebih jelasnya tentang penggunaan daun sirih untuk mata, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter. Jika ulasan ini memang bermanfaat, jangan ragu untuk share ke teman-temanmu agar mereka bisa mengatasi masalah yang sama.