Jika kamu memperlakukan tubuh dengan benar, pasti membuatnya tetap sehat dan dapat bekerja dengan baik. Kalau kamu memang tidak ingin gampang sakit, harus memperhatikan kondisi tubuh di jam-jam tertentu. Penasaran dengan jam organ biologis organ tubuh manusia? Langsung saja simak ulasannya di bawah ini!
Jam kerja organ tubuh manusia
Pada pukul 07.00-09.00 organ lambung sedang bekerja dengan optimal. Oleh karena itu, sebaiknya kamu sarapan pagi untuk membangun energi tubuh, sehingga bisa beraktivitas dengan baik. Disamping itu, konsumsi jus atau ramuan yang menyehatkan dianjurkan sebelum sarapan saat perut masih kosong. Dengan begitu, zat atau nutrisi yang dibutuhkan segera dicerna oleh tubuh.
Limpa
Organ limpa sedang kuat-kuatnya saat pukul 09.00-11.00 dalam mengangkut cairan nutrisi untuk energi pertumbuhan. Maka, seharusnya kamu merasa lebih bersemangat diantara jam tersebut. Tapi, jika malah mengantuk di jam itu, berarti fungsi organ limpa pada tubuhmu lemah. Untuk mengatasinya kurangi sapuan lemak, gula, minyak dan protein hewani. Itulah jam kerja organ tubuh manusia untuk limpa.
Jantung
Organ tubuh manusia beserta fungsinya selanjutnya tentang jantung. Jam istirahat organ tubuh jantung pada pukul 11.00-13.00 karena sedang bekerja optmal dalam memompa darah. Cara mengistirahatkannya dengan menghindari panas, aktivitas fisik berlebih, emosi dan ambisi. Hal itu bertujuan agar tidak menambah pekerjaan organ jantung, khususnya bagi penderita gangguan pembuluh darah.
Organ hati
Pukul 13.00-15.00 kinerja organ hati sedang lemah. Apabila kamu tidur di jam ini, darah merah akan berkumpul di hati dan melakukan proses regenerasi sel-sel hati. Kalau fungsi organ hati kuat, maka tubuh mampu menagkal semua penyakit.
Paru-paru
Selanjutnya organ paru-paru, jam kerja organ tubuh ini adalah pukul 15.00-17.00. Disarankan seseorang melakukan istirahat, dengan tidur untuk proses produksi energi paru-paru dan pembuangan racun.
Ginjal
Pembuangan limbah dan racun tubuh merupakan salah satu fungsi terpenting organ ginjal, maka harus dijaga kesehatannya. Jadwal jam kerja organ tubuh ginjal yaitu pada 17.00-19.00. Sebaiknya kamu belajar pada jam tersebut, karena sedang ada proses pembentukan sumsum tulang dan kecerdasan otak.
Lambung
Bagi organ lambung, bekerja secara lemah pada pukul 19.00-21.00. Oleh sebab itu, kamu tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan karena akan sulit diserap atau lama dicerna oleh tubuh. Itulah organ tubuh manusia beserta fungsinya.
Limpa
Pukul 21.00-23.00 limpa bekerja lemah karena masih dalam proses pembuangan racun dan regenerasi sel limpa. Untuk itu, langkah yang baik untuk tubuh adalah tidur atau istirahat. Iringi juga dengan musik yang menenangkan otak agar sistem kekebalan tubuhmu meningkat.
Jantung
Pada jam 23.00-01.00 jantung dalam kondisi lemah, hindari membebaninya dengan pekerjaan. Lebih baik pergilah tidur untuk jantung sehat dan tetap bugar. Jangan begadang karena bisa melemahkan fungsi jantung.
baca juga : 6 Tipe Orang yang Tidak Boleh Mengkonsumsi Bawang Putih
Hati
Perlu kamu ketahui jam istirahat organ tubuh manusia yakni organ hati bekerja dengan kuat pada jam 01.00-03.00 dini hari. Saat ini merupakan proses pembuangan limbah atau racun hasil metbolisme tubuh.
Paru-paru
Sedangkan pada pukul 03.00-05.00 pagi, organ paru-paru bekerja maksimal. Pada waktu itu terjadi pembuangan limbah pada paru-paru. Disarankan serng mengolap pernapasan untuk menghasilkan energi bagi paru-paru. Jangan merokok di jam-jam seperti ini karena bisa melemahkan paru-paru.
Usus besar
Usus besar bekerja secara optimal di jam 05.00-07.00. Biasakanlah dirimu untuk buang haja atau buang air besar.
Nah itulah jam kerja organ tubuh manusia menurut islam dan ahli kesehatan yang bisa kemu jadikan sebagai pedoman dalam beraktivitas sehari-hari.
