Ada cukup banyak jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Jenis makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil yaitu makanan pedas. Karena ada beberapa bahaya makanan pedas untuk kesehatan ibu hamil yang dapat berdampak sangat buruk. Kesehatan ibu hamil tidak hanya terganggu, namun juga mempengaruhi kesehatan janin. Memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi akan membuat janin tumbuh menjadi lebih sehat.
Agar Anda tidak mengalami gangguan kesehatan ketika hamil, berikut ini kami sajikan beberapa bahaya makanan pedas untuk kesehatan ibu hamil yang perlu Anda ketahui.
1. Rasa mulas
Banyak orang yang tidak biasa dengan makanan pedas akan mengalami mulas yang berlebihan. Sama halnya jika Anda ibu hamil yang tidak terlalu menyukai makanan pedas. Rasa mulas yang timbul akan mengganggu kesehatan janin.
2. Diare
Bahaya makanan pedas untuk kesehatan ibu hamil yang cukup parah akan menimbulkan diare. Kondisi ini membuat Anda cepat dehidrasi. Padahal janin di tubuh Anda memerlukan cukup banyak air untuk tumbuh kembangnya.
3. Merangsang kontraksi
Rasa kontraksi yang sering timbul akibat mengonsumsi makanan pedas akan membuat ibu hamil kebingungan dengan kondisi tubuhnya. Ia bisa mengira jika kontraksi terjadi, maka saat itulah waktu melahirkan yang tepat.
4. Rasa sakit pada lambung
Asam lambung yang meningkat akan membuat Anda merasakan rasa sakit yang cukup mengganggu. Kenaikan asam lambung ini dapat disebabkan oleh konsumsi makanan pedas yang memperngaruhi kesehatan dinding lambung.
5. Memicu penyakit maag
Tidak dipungkiri lagi jika mengonsumsi makanan pedas akan membuat Anda terkena penyakit maag. Penyakit ini merupakan penyakit yang muncul akibat asam lambung yang naik karena mengonsumsi makanan pedas.
6. Perih pada perut
Selain rasa mual, rasa sakit lainnya yang akan Anda rasakan jika mengonsumsi makanan pedas yaitu rasa perih. Rasa perih ini dapat sangat menyakitkan dan mengganggu aktivitas Anda yang sibuk di setiap harinya.
7. Rasa terbakar
Panas yang didapatkan dari makanan pedas juga akan menimbulkan rasa terbakar yang tidak tertahankan. Tidak hanya di lambung Anda saja, namun juga pada kulit di sekitar mulut dan tenggorokan Anda.
8. Mata perih
Perih yang Anda rasakan setelah mengonsumsi makanan pedas tidak hanya terjadi pada perut, namun juga pada bagian mata. Gejala ini tentunya akan mengganggu penglihatan dan juga kesehatan pada mata Anda.
9. Mati rasa pada lidah
Bagian mulut Anda terutama lidah bisa terasa mati saat mengonsumsi makanan pedas. Bagi sebagian orang, kondisi ini bisa diperparah dengan lidah yang juga terasa terbakar dan tidak nyaman lagi ketika mengunyah makanan lainnya.
10. Perut mulas
Rasa mulas di perut Anda setelah mengonsumsi makanan pedas akan membuat sistem pencernaan terganggu. Hal ini bisa mengakibatkan buang air besar Anda juga terganggu dan memicu beberapa jenis penyakit pencernaan lainnya.
Baca Juga: 23 Jenis Makanan untuk Membentuk Otot Tubuh pada Pria
Selain 10 bahaya diatas, ada beberapa bahaya makanan pedas untuk kesehatan ibu hamil lainnya. Berikut ini 5 bahaya lainnya:
5 Bahaya Makanan Pedas untuk Kesehatan Ibu Hamil Lainnya
11. Sakit pada bagian kerongkongan
12. Kesulitan tidur
13. Memicu penyakit pencernaan
14. Mengganggu kesehatan usus
15. Menimbulkan diare
Itulah beberapa informasi kesehatan tentang bahaya makanan pedas untuk kesehatan ibu hamil yang perlu Anda ketahui. Semoga informasi di atas berguna bagi Anda dan keluarga dalam menjaga kesehatan tubuh dengan lebih teliti lagi dalam memilih makanan yang akan Anda dan keluarga konsumsi setiap hari. Salam sehat.