Jika Anda menyukai mie instan, ada baiknya Anda tidak mengonsumsinya terlalu sering. Kandungan pengawet dan kalori yang cukup banyak dalam mie instan akan membuat Anda terjangkit beberapa jenis penyakit. Mulai dari penyakit yang menyerang organ tubuh, sampai dengan penyakit yang akan memicu kematian. Hal ini yang perlu Anda waspadai, terutama bagi Anda yang menyukai makanan serba praktis seperti mie instan dan jenis mie lainnya.
Agar Anda tidak terjangkit banyak penyakit, berikut ini kami sajikan beberapa efek buruk mie instan yang membahayakan kesehatan yang perlu Anda ketahui.
1. Memicu kanker
Zat lilin yang terdapat dalam mie instan berfungsi sebagai pengawet mie agar tidak mudah rusak. Jika Anda sering mengonsumsi mie instan, otomatis zat ini akan masuk dan menumpuk di dalam tubuh Anda terlalu banyak. Akibatnya, Anda dapat terjangkit kanker.
2. Pemicu penyakit asma
Selain zat lilin, mie instan juga mempunyai zat pewarna buatan yang ada dalam bumbunya. Jika zat pewarna buatan ini Anda konsumsi rutin setiap hari, maka kesehatan sistem pernapasan Anda akan terganggu dan menimbulkan asma.
3. Menyebabkan penyakit hipertensi
Bagi Anda yang mempunyai penyakit darah tinggi atau hipertensi, ada baiknya Anda tidak mengonsumsi mie instan terlalu sering. Kandungan natrium dan garanm yang cukup tinggi tidak baik untuk penderita hipertensi.
4. Mengganggu kesehatan jantung
Tidak hanya buruk untuk penderita hipertensi, namun juga tidak dianjurkan bagi Anda yang mempunyai masalah kesehatan pada jantung. Mie instan jika dikonsumsi terlalu banyak akan menimbulkan beberapa penyakit jantung.
5. Merusak ginjal
Organ lainnya yang dapat terpengaruh kesehatannya jika Anda mengonsumsi mie instan terlalu banyak yaitu ginjal. Ginjal dapat terganggu dengan gangguan penyakit, terutama jenis penyakit gagal ginjal.
6. Makanan yang kurang bernutrisi
Tubuh Anda memerlukan asupan nutrisi yang cukup, tidak hanya berasal dari satu makanan saja. Mie instan tidak mengandung cukup banyak nutrisi yang diperlukan oleh tubuh karena kebanyakan hanya mengandung karbohidrat saja.
7. Menyebabkan obesitas
Kandungan karbohidrat dalam mie instan yang cukup banyak dapat membuat tubuh Anda terjangkit obesitas. Setidaknya satu bungkus mie instan mengandung 500 kkal. Jika Anda terjangkit obesitas, maka Anda akan terjangkit komplikasi penyakit lainnya.
8. Memicu penyakit stroke
Kandungan sodium yang banyak dalam mie instan jika Anda konsumsi terlalu sering akan memicu timbulnya penyakit stroke. Sodium memang diperlukan oleh tubuh, namun jika kadarnya berlebihan dapat membahayakan tubuh Anda.
9. Gejala mual serta muntah
Kandungan MSG yang ada dalam mie instan bisa memicu gejala mual dan muntah. Zat ini terdapat cukup banyak dalam mie instan. Jika Anda mempunyai alergi terhadapt MSG, maka mie instan bukan makanan yang tepat untuk Anda konsumsi.
10. Susah buang air besar
Efek buruk dari konsumsi mie instan yang terlalu banyak dapat mengganggu kesehatan pencernaan Anda. Akibatnya, Anda akan sering terjangkit penyakit pencernaan, salah satunya yaitu susah untuk buang air besar.
Baca Juga: 16 Jenis Makanan Sehat untuk Kesehatan Paru-Paru Perokok
Selain 10 efek buruk diatas, ada beberapa efek buruk mie instan yang membahayakan kesehatan lainnya. Berikut ini 14 efek buruk lainnya:
14 Efek Buruk Mie Instan yang Membahayakan Kesehatan Lainnya
11. Mengganggu kesehatan organ hati
12. Memicu penyakit pada liver
13. Melemahkan metabolisme tubuh
14. Mengganggu kesehatan ibu hamil
15. Merusak pertumbuhan janin
16. Menghambat pertumbuhan anak
17. Merusak jaringan otak
18. Memicu penyakit kecing manis
19. Merusak pancreas
20. Mengganggu kesehatan usus
21. Menyebabkan penyakit maag
22. Melemahkan sistem kekebalan tubuh
23. Menambah racun dalam tubuh
24. Mengurangi nafsu makan
Itulah beberapa informasi kesehatan tentang efek buruk mie instan yang membahayakan kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga informasi di atas berguna bagi Anda dan keluarga dalam menjaga kesehatan tubuh dengan lebih teliti lagi dalam memilih makanan yang akan Anda dan keluarga konsumsi setiap hari. Salam sehat.