Jika Anda melihat lebih jeli pada kemasan mie instan, mie ini memang mengandung beberapa nutrisi. Namun kandungan yang paling banyak terdapat dalam mie kemasan yaitu kalori dan juga bahan pengawet makanan. Mie dibuat dengan menggunakan bahan tepung yang kalorinya mencapai 600. Bumbu mie instan pun juga mengandung banyak garam serta penyedap rasa yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh Anda.
Agar Anda tidak terjangkit banyak penyakit, berikut ini kami sajikan beberapa bahaya mie instan untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui.
1. Gangguan kesehatan organ hati
Organ tubuh yang dapat terganggu kesehatannya dengan konsumsi mie instan yaitu hati. Hati Anda bekerja dengan mengubah racun yang masuk ke dalam tubuh menjadi zat yang dapat dicerna. Mie instan sendiri mengandung pengawet yang dapat merusak kesehatan hati.
2. Gagal ginjal
Tidak hanya organ hati saja yang dapat terjangkit penyakit, namun juga ginjal Anda. Jika Anda mengonsumsi mie instan setiap hari, maka Anda akan mengalami resiko yang besar terjangkit penyakit gagal ginjal.
3. Memicu diabetes
Kandungan kalori yang besar di dalam mie instan akan diubah oleh tubuh menjadi gula. Gula yang terlalu banyak masuk ke tubuh Anda akan menaikkan kadar gula dalam darah sehingga memicu penyakit gula atau diabetes.
4. Penyakit kencing manis
Bahaya lainnya dari munculnya diabetes akibat konsumsi mie instan yaitu penyakit kencing manis. Penyakit ini akan mengganggu kesehatan saluran kencing Anda dan dapat memicu gejala penyakit lainnya yang berbahaya.
5. Kolesterol tinggi
Kandungan pengawet disertai dengan bumbu yang gurih dan juga kalori yang banyak dapat memicu adanya kolesterol yang tinggi di dalam tubuh. Kolesterol perlu diwaspadai karena dapat menimbulkan penyakit lainnya.
6. Gangguan hormone pada wanita
Laki-laki mungkin tidak akan terlalu terganggu kesehatan hormonnya jika mengonsumsi mie instan. Namun bagi para wanita sebaiknya lebih berhati-hati karena mie instan dapat membahayakan kesehatan hormone di dalam tubuh.
7. Obesitas
Konsumsi mie instan dengan kandungan kalori yang banyak bisa membuat Anda terjangkit obesitas. Obesitas merupakan gejala penumpukan lemak di dalam tubuh akibat konsumsi makanan dengan kalori dan karbohidrat yang tinggi.
8. Memicu darah tinggi
Sebaiknya Anda mengatur pola makan dengan teratur dan tidak mengonsumsi mie instan terlalu banyak. Pasalnya, makanan kemasan yang satu ini juga dapat memicu timbulnya penyakit darah tinggi di dalam tubuh.
9. Mengganggu metabolisme
Metabolisme Anda juga akan terganggu dengan kandungan mie instan yang masuk ke dalam tubuh. Konsumsi mie instan sendiri diperbolehkan jika porsinya dapat Anda atur dan tidak mengonsumsinya dengan banyak nasi.
10. Mengganggu penyerapan nutrisi
Mie instan dapat mengganggu penyerapan nutrisi di dalam tubuh Anda. Sebagian besar kandungan mie instan adalah tepung yang ada dalam mie nya sehingga mengganggu pencernaan untuk menyerap lebih banyak nutrisi sehat lainnya.
Baca Juga: 30 Jenis Makanan Penggemuk Badan yang Alami
Selain 10 bahaya diatas, ada beberapa bahaya mie instan untuk kesehatan tubuh lainnya. Berikut ini 10 bahaya lainnya:
10 Bahaya Mie Instan untuk Kesehatan Tubuh Lainnya
11. Gangguan sistem pencernaan
12. Penurunan sistem pernapasan
13. Bengkak pada wajah
14. Resiko penyakit jantung
15. Perut menjadi buncit
16. Munculnya kantong mata
17. Sakit kepala
18. Kanker
19. Bahaya bagi wanita hamil
20. Penyakit stroke
Itulah beberapa informasi kesehatan tentang bahaya mie instan untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui. Semoga informasi di atas berguna bagi Anda dan keluarga dalam menjaga kesehatan tubuh dengan lebih teliti lagi dalam memilih makanan yang akan Anda dan keluarga konsumsi setiap hari. Salam sehat.
