Jika darah di tubuh Anda semakin kotor, maka besar kemungkinan Anda akan mengalami berbagai jenis penyakit yang berbahaya. Faktor yang paling mempengaruhi kesehatan tubuh jika dilihat dari darah yaitu jenis makanan yang dikonsumsi. Jika penyebab utama dari kotornya darah adalah makanan, maka Anda perlu mulai mengganti jenis makanan yang Anda makan dengan makanan sehat yang mampu membantu pencucian darah di tubuh.
Agar Anda tidak salah dalam memilih makanan, berikut ini kami sajikan beberapa jenis makanan sehat pencuci darah bagi tubuh yang perlu Anda ketahui.
1. Bawang putih
Siapa sangka jika bumbu masakan yang satu ini dapat membantu Anda untuk membersihkan darah kotor. Kandungan sulfur yang ada dalam bawang putih akan mengatasi racun yang masuk ke dalam tubuh, termasuk racun dalam darah.
2. Buah apel
Jangan heran kalo Anda sering disarankan untuk mengonsumsi buah apel sebagai salah satu bagian makanan
4 sehat 5 sempurna. Buah yang satu ini ternyata juga berkhasiat untuk membersihkan darah Anda dari segala zat penyakit.
3. Wortel
Jangan ragu lagi untuk mengonsumsi sayuran berupa wortel. Wortel tidak hanya baik untuk kesehatan mata dan penglihatan Anda, namun juga mampu mencegah masuknya zat asing yang mengotori darah.
4. Brokoli
Brokoli sudah sering kita jumpai sebagai salah satu makanan berupa sayur yang nikmat untuk diolah. Kandungan nutrisi yang ada di dalam brokoli tidak hanya serat dan vitamin saja, namun juga gizi lainnta untuk pencucian darah.
5. Lemon
Buah lemon memang kecut namuan khasiatnya sangat banyak. Selain dijadikan sumber vitamin C yang alami, lemon juga mampu menjadi makanan pencuci darah yang baik. Tubuh Anda juga akan memiliki daya tahan tubuh yang lebih kuat.
6. Kemangi
Sesuai dengan namanya, daun kemangi digunakan dalam berbagai makanan untuk memberikan aroma wangi yang khas. Daun ini mungkin kecil namun khasiatnya dalam mencuci darah di tubuh Anda sangatlah bagus.
7. Kunyit
Kunyit merupakan jenis rempah yang tidak hanya digunakan untuk memberikan rasa sedap pada masakan, namun juga menjadi bahan utama dalam membuat jamu atau minuman herbal. Rempah yang satu ini sangat aman untuk membuat darah Anda menjadi lebih bersih.
8. Buah berry
Perbanyaklah mengonsumsi jenis buah dari marga berry seperti stroberi dan bluberi. Buah dari keluarga berry mengandung banyak nutrisi sehat untuk membersihkan darah Anda dari berbagai jenis kotoran.
9. Buah bit
Siapa yang tidak mengenal buah bit? Buah bit sudah terkenal dengan sejuta manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaatnya yang cukup penting yaitu dapat mencuci darah Anda dan membuang berbagai senyawa racun di dalamnya.
10. Madu
Banyak kegunaan madu yang perlu Anda ketahui, salah satunya untuk membersihkan darah. Konsumsi madu juga mampu mengembalikan kesehatan tubuh Anda ketika pemulihan pasca sakit atau mengalami gangguan kesehatan lainnya.
Baca Juga: 10 Jenis Buah Berbahaya untuk Program Diet
Itulah beberapa informasi kesehatan tentang jenis makanan sehat pencuci darah bagi tubuh yang perlu Anda ketahui. Semoga informasi di atas berguna bagi Anda dan keluarga dalam menjaga kesehatan tubuh dengan lebih teliti lagi dalam memilih makanan yang akan Anda dan keluarga konsumsi setiap hari. Salam sehat.
