Diare adalah buang air besar dengan kondisi yang cair seperti mencret sebanyak lebih dari 3 kali dalam sehari bahkan lebih. Jadi apabila Anda mengalami buang air besar sebanyak 3 kali dalam sehari namun feses tidak cair maka itu bukan indikasi dari terserang penyakit diare. Penyakit diare yang menyerang ini adalah akibat dari infeksi dari saluran pencernaan yang di akibatkan oleh macam- macam seperti bakteri, virus dan juga parasite.
Mikroorganisme ini menyebar dalam makanan dan juga minuman yang sudah terkontaminasi dari bakteri tersebut. Atau bisa juga penyakit diare ini akibat dari kebiasaan yang buruj yakni sering tidak cuci tangan saat akan makan. Dan banyak dari masyarakat di Indonesia yang meremehkan hal tersebut dan bahkan banyak yang tidak tahu mengenai pencegahan dan juga pengobatan dari diare.
Pencegahan dari penyakit diare:
1. Cuci tangan lebih sering
2. Gunakan sabun untuk mencuci tangan selama 20 detik
3. Gunakan pembersih tangan saat tidak ada air dan sabun
4. Menggunakan air minum yang bersih dan aman
5. Mengonsumsi hanya makanan yang bersih
Ada banyak sekali pengobatan diare secara alami. Dibawah ini ada beberapa yang bisa dicoba...
1. Oralit
Oralit adalah salah satu minuman obat yang digunakan oleh orang zaman dulu untuk mengobati sakit diare dan oralit sendiri adalah larutan garam. Oralit juga dapat Anda buat sendiri di rumah dan caranya pun juga sangat mudah. Anda hanya perlu menyiapkan air putih yang hangat sebanyak seperempat dari gelas dan kemudian berikan sedikit garam dan aduk sampai merata. Dan jadilah oralit untuk diare, Anda dapat mengkonsumsi ini 3 kali dalam sehari.
2. Makan buah salak
3. Buah sawo
Kemudian ada buah sawo yang juga dapat mengobati sakit diare yang cukup parah bagi penderita. Ternyata selain rasanya yang sangat lezat untuk dimakan juga sangatlah bermanfaat untuk mengobati penderita yang terserang penyakit diare. Anda hanya perlu memarut sawo yang matang yang kemudian hasil parutan ini dicampur dengan air dan sedikit garam dan saring.
4. Kulit jeruk
5. Biji fenugreek
6. Jambu biji
7. Daun jambi biji
8. Minum teh chamomile
9. Buah blueberry
10. Buah sirsak
Baca Juga: 15 Pencegahan dan Pengobatan Asam Lambung Naik
20 Pengobatan untuk Penyakit Diare Lainnya
1. Cuka apel
2. Kunyit dan kapur sirih
3. Obat diare
4. Jangan makan makanan pedas
5. Kurangi konsumsi alkohol
6. Konsumsi vitamin
7. Makan yang bernutrisi
8. Minum air bersih
9. Tidak makan makanan kadaluarsa
10. Menjaga kebersihan dapur
12. Menjaga kebersihan kamar mandi
13. Hindari makanan kotor
14. Makan makanan matang
15. Istirahat teratur
16. Sering berolah raga
17. Menggunakan kayu manis
18. Banyak konsumsi buah
19. Jangan makan makanan asam
20. Kurangi minum kafein
Untuk mencegah diare sangat mudah, jangan mengonsumsi makanan yang tidak higienis apalagi yang dijual dipinggir jalan karena sangat rawan terkontaminasi kuman dan bakteri. Anda bisa membaca artikel penyakit lainnya....